LCB größter Verlierer

Hallo Leute und Puppen,

Da das Jahr 2014 bereits im Gange ist und das Abnehmen einen großen Teil unserer Vorsätze ausmacht, dachte ich, es wäre schön, wöchentlich unsere Fortschritte zählen zu können. Wir können besprechen, wie Diäten verlaufen, wie viel wir verloren oder zugenommen haben und uns gegenseitig dabei helfen, den Überblick zu behalten.

Niemand muss sein Gewicht preisgeben, wir können das geheim halten, aber es wäre schön, mitzuteilen, wie viel wir jede Woche verlieren oder nicht. Es gibt immer ein paar Pfunde, die jeder verlieren möchte.

Ich freue mich darauf, von allen Fortschritten, Erfolgen, Kämpfen und der gegenseitigen Unterstützung zu hören!

Ab dem 2. Januar läuft der LCB Biggest Loser! Es ist das erste Mal, dass LCB-Spieler, die verlieren, tatsächlich gewinnen!

Viel Glück,

Lippen

Nice Lips, es hilft mir, mich zu motivieren! Ich habe gut 15 Pfund zugenommen, seit ich den Job gewechselt habe, ich bin vom Herumlaufen zum Sitzen in einem Team übergegangen. Normalerweise ernähre ich mich fettarm, das funktioniert am besten. Ich kann es kaum erwarten, damit anzufangen, denn ich fühle mich viel besser, wenn ich mich gesünder ernähre. Ich freue mich darauf, die Geschichten anderer zu teilen und zu hören.

PS: Ich habe gerade einen Clip gesehen, in dem ein Plus-Model darauf reagiert, dass Leute schlecht über ihre Größe reden. Es macht mich einfach um den Verstand, dass wir alle denken, dass es ein Muss ist, dünn zu bleiben. Ich bin auch schon einmal dem Gedanken verfallen, so auszusehen, aber da ich älter werde, ist das Einzige, was wirklich zählt, solange ich gesund bin!

Viel Glück euch allen

Ich kann es kaum erwarten, dass ich jede Hilfe und Motivation brauche, die ich kriegen kann.

Das ist eine tolle Idee, Lips!

Ich werde nicht teilnehmen, da ich seit meiner Teenagerzeit etwa 135 Pfund wiege und mein Gewicht diesen Wert nie überschritten hat, aber ich werde mich auf jeden Fall daran halten und die Freunde unterstützen, die etwas Motivation und Hilfe brauchen.

Großartig, ich freue mich darauf und denke, wir werden uns alle gegenseitig inspirieren!

Das ist eine tolle Idee. Ich versuche, an Gewicht zuzunehmen; Ich wiege ungefähr 180 Pfund, aber ich brauche 10 mehr.

Cool, wir können diejenigen hinzufügen, die auch ein paar gewinnen wollen!

Aight Lips, wir fangen morgen damit an. Heute werde ich mich mit ein paar Bieren entspannen, in New York zu Abend essen und auf dem Heimweg bei McDonalds anhalten, um meinen letzten Big Mac zu essen, lol.

Ja, ich werde es heute und auch heute Abend nachholen. Mein Problem ist, dass ich Brot zu sehr liebe. Ich freue mich auf die Herausforderung!

Oh mein Gott, ich habe ein großes Abendessen gegessen und es mit Blaubeerknödeln und Eis abgerundet! Meine letzte Dickmachermahlzeit für eine Weile... Seufz.

Wir werden alle unser Ziel erreichen, Bande!

Tolle Lippenidee.

Ich habe ein paar angelegt.

Ich ging zum Arzt, um meine Schilddrüse untersuchen zu lassen. Bin 3 Tage später zurückgekommen und habe in den 3 Tagen 4 Pfund zugenommen.
Ich war mehr als frustriert. Ich habe dem Arzt gesagt, dass ich 4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehe und in den letzten 3 Tagen jeden Tag EINEN Streichkäse und EINEN Joghurt gegessen habe. Sie sagte mir, ich solle jeden Tag, oder noch besser, zweimal am Tag ins Fitnessstudio gehen und weniger essen. WTH?

Ich denke, dass die Gewichtszunahme hormonell bedingt ist, obwohl meine Mutter, meine Schwester, meine Tochter und meine Tante nie mehr als 50 kg wogen. Grrrrr!

Ich bin dabei. Ich habe den Thread gerade erst gesehen, also fange ich morgen an.

Ich liebe diesen Thread – so eine tolle Idee, Lips!

Ich freue mich darauf, die Fortschritte und (irgendwann) Erfolgsgeschichten aller zu lesen.

4 Pfund in 3 Tagen sind etwas besorgniserregend, Gabby. Vielleicht isst du nicht genug? Trinken Sie kohlensäurehaltige Getränke? Sie sind ein Kalorienkiller. Ich habe eine Geschichte über eine Frau gelesen, die eine Diät machte und innerhalb von drei Monaten 122 Pfund zunahm! Sie ernährte sich gesund, trank aber jeden Tag 5 Dosen eines Diätgetränks. Sie ging zum Arzt und er fragte sie nach ihrer Ernährung und sie erwähnte die Dosen mit „kalorienarmen“ Getränken. Es stellte sich heraus, dass sich in der Getränkedose 17 Löffel Zucker befanden und sie 5 pro Tag zu sich nahm, also 85 Löffel Zucker pro Tag, also 595 Löffel Zucker pro Woche! Kein Wunder, dass sie zugenommen hat.

Viel Glück mit der Diät und viel Glück an alle.

Blau,

Ich trinke schon immer Diät-Cola, aber es ist kein Zucker drin.

Heilig... 122 Pfund in 3 Monaten. Kannst Du Dir vorstellen?!?

Ich trinke jeden Tag eine obszöne Menge Diät-Pepsi. Ich habe gehört, dass es nicht das Beste für eine Diät ist, aber ich kann es einfach nicht weglassen. Ich habe beschlossen, die Menge auf eine Dose pro Tag zu beschränken. Ich liebe es zu sehr, um es ganz aufzugeben.

Hat jemand gute Smoothie-Rezepte?

Habe dieses hier auf ChitquitaBananas.com gefunden:

Köstliche Chiquita-Bananen und saftige rote Erdbeeren vereinen sich in diesem klassischen Smoothie. Mit nur 4 Zutaten können Sie in nur 5 Minuten einen nahrhaften Smoothie mit Bananen und Erdbeeren genießen.

Zutaten:

2 ganze Chiquita-Bananen, gefroren*, geschält und gehackt
1 Tasse geschnittene Erdbeeren
1/2 Tasse Orangensaft
1 (6 oz.) Karton fettarmer Vanillejoghurt

Anweisungen für:
Schnelles Erdbeer-Chiquita-Bananen-Smoothie-Rezept
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Sofort servieren.

*Hinweis: Dieser Smoothie kann auch mit nicht gefrorenen Chiquita-Bananen zubereitet werden. Das Ergebnis wird nicht ganz so dick oder kalt, aber genauso lecker sein!
Nährwertangaben pro Portion:

Kalorien 320; Gesamtfett 4,5 g (Sat 2 g, Trans 0 g, Poly 0 g, Mono 0 g); Cholesterin 50 mg; Natrium 45 mg; Kalium 660 mg; Gesamtkohlenhydrate 64 g; Ballaststoffe 5 g; Gesamtzucker 40 g; Eiweiß 9 g. Prozentualer Tageswert: Vitamin A 8 %; Vitamin B6 25 %; Vitamin C 140 %; Vitamin D 0 %; Kalzium 25 %; Eisen 4 %.

Hallo LCB, die größten Verlierer!

Nun, heute ist der erste Tag und er begann mit einer schrecklichen Versuchung. Ein Freund von mir hat mir eine SMS geschickt und gesagt, dass heute Morgen etwas auf deiner Veranda auf dich wartet. Oh mein Gott, es war eine Schachtel voller Donuts aus meinem Lieblings-Donut-Laden. Wir sprechen von Donuts mit Schokoladenüberzug, Donuts mit Buttermilchglasur und Long Johns. Ich bin fast gestorben.........

Aber ihr werdet hoffentlich alle stolz auf mich sein, denn ich habe kein einziges davon angerührt und meinem Freund gesagt, er solle sie abholen und mit zur Arbeit bringen, um sie im Büro zu teilen!

Süßigkeiten sind meine Schwäche und mein größter Kampf, mich von ihnen fernzuhalten. Ich weiß, dass sie diese fettarmen Kekse wie Snack Wells Devil Food haben, aber im Ernst, ich kann die ganze Schachtel essen, also halte ich mich am besten eine Weile von ihnen fern, um mich wirklich daran zu gewöhnen.

Ich habe meinen Morgen mit einer Tasse Kaffee begonnen und noch nichts gegessen, weil es im Haus nichts Gesundes zu essen gibt. Ich werde gleich mal zum Lebensmittelladen gehen und mich mit gesunden Sachen eindecken.

Wie geht es allen bisher?

Lippen

Lasst die Spiele beginnen....

Tag 1, nicht so schlimm, ich habe eine Erkältung, daher ist mein Appetit nicht optimal. Ich hatte Haferflocken mit Blaubeeren und konnte es nicht einmal aufessen, während ich schreibe, kaue ich an einer kleinen Tüte Obst und Nüssen. Ich denke, mir geht es nicht gut, ich muss nur auf dem richtigen Weg bleiben!

Oh ja, ich habe gestern eine Menge gegessen. McDonald's, Pekannuss-Törtchen, Pizza und Käse-Pommes. Ich musste einfach alles aus meinem System rausholen!

Lmaoooooo mir auch Spiegeleier. Und ist es nicht erstaunlich, denn wenn Sie sich vor Beginn der Diät sagen, dass Sie essen sollen, was Sie wollen, fällt es Ihnen schwer, an etwas zu essen zu denken!

Bisher geht es dir gut, weiter so!

Sehr wahr, in etwa drei Tagen habe ich eine Liste mit den Dingen, die ich hätte essen sollen, zum Beispiel Krabben-Rangun! Wir können es schaffen!

Ich habe eine Frage an euch alle ... eigentlich zwei.

1. Was hat es mit einer Diät auf sich, bei der am Vortag ein Schwein ausfällt? Meine Schwester beginnt ständig mit Diäten und macht jedes Mal einen Tag davor Schluss.

und zweite Frage

2. Wie oft werden Sie sich alle wiegen und uns Ihren Gewichtsverlust in Pfund/Kilo oder sogar Zoll/Zentimeter mitteilen?

Ich weiß nicht, warum zum Teufel ich dachte, ich wäre der Einzige, der das getan hat, lol. Es wird eine Weile dauern, bis wir essen können, was wir wollen, also machen Sie es gut. Ich ging vor der Arbeit ins Fitnessstudio und wog bei 190, ich wollte 170 erreichen. Ich wollte gerade die Lippen fragen, wie oft wir über Verluste berichten. Einmal pro Woche klingt fair genug? Auf Kohlenhydrat-Diät, Eier und Speck zum Frühstück und Geschäftsessen im Restaurant mit gegrilltem Fisch und Salat. Ich habe vor, bald Schweinekoteletts zum Abendessen zu essen. Viel Glück, Diätetiker F f lol.

Viel Glück euch allen. Einmal pro Woche klingt fair. Mir ging es schlecht und ich habe nicht gefrühstückt. Zum Mittagessen hatte ich einen Spinatsalat mit einem Apfel und zum Abendessen Müsli mit fettarmer Milch. Ich brauchte schnell etwas, weil ich nicht zu spät essen wollte. Wie dem auch sei, Tag eins ist vorbei und Tag zwei geht weiter.

Oh, und übrigens, ich habe Pop heute völlig gemieden. Ich werde aber morgen eine Dose reinschmuggeln.

Oh mein Gott, euch geht es großartig! Mir ging es auch gut, ich hatte zum Abendessen gebackenes Hühnchen, Mais und einen Salat mit fettarmem Dressing. Ich muss zwar zugeben, dass ich ein bisschen hungrig bin, aber ich sage mir einfach, dass es das Fett aufgefressen hat!

Einmal pro Woche hört sich hervorragend an, um unsere Ergebnisse und Fortschritte zu verkünden. Sagen wir jeden Montag!

Machen Sie weiter so, bis zum Sommer werden wir alle Tanga-Bikinis tragen Und die Jungs verzichten wohl auf die Tachos, um eng sitzende Badehosen zu tragen

Gut gemacht und @ „in eine Dose schleichen“.

Ok, es ist Tag 2 und bisher ist es gut, daran festzuhalten! Heute Morgen hatte ich einen englischen Muffin mit fettarmer Joghurtbutter, der mir nicht geschmeckt hat! Das werde ich so schnell nicht mehr haben und mich stattdessen für einen Teelöffel Gelee entscheiden.

Bin gestern einkaufen gegangen und habe ein paar fettarme Tiefkühlgerichte von Lean Cuisine, Müsli, Obst, Salat, Hähnchenbrust, Nudeln und ok, ok, ich weiß, ich habe gesagt, ich würde es nicht machen, habe aber fettfreie Kekse bekommen, aber ich verspreche, zwei davon zu haben Tag max!

Wie war für alle der erste Tag?

Ich hatte den Bananen-Erdbeer-Smoothie, den ich neulich gepostet habe. Es war ziemlich gut, aber es dauerte nicht lange, bis ich über das Mittagessen nachdachte.

Oh, das hört sich auch gut und gesund an! Meine schlimmste Zeit am Tag, zu der ich schummeln möchte, ist gegen 15 und 16 Uhr, kurz nach dem Mittagessen und noch nicht ganz bereit für das Abendessen.

Es ist Mittagszeit und ich denke, ich werde einen Salat, Joghurt und fettarme Kekse essen.

Bleibt alle stark und auf dem richtigen Weg! Wir wollen es gewinnen!

Zum Mittagessen hatte ich eine Lean Cuisine. Es war nicht schlecht und nur 220 Kalorien wert. Ich warte, bis ich wirklich etwas Pop will, bevor ich es mir gönne. So weit, ist es gut.

Montags beschweren sich acht Lippen, aber diese Woche muss man etwas nachlassen, weil wir am Donnerstag angefangen haben, lol. Ich habe mich daran gehalten und gestern Abend nur ein Bier getrunken.

Wir haben später in der Woche mit dem gültigen Spitzenalkohol begonnen, daher müssen wir auf jeden Fall einige Ausnahmen machen! Ich freue mich zu sehen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Ein Bier ist überhaupt nicht schlecht, ebenso wenig wie eine Dose Pop. Ich muss vielleicht etwas Süßes beißen. Wir alle haben Schwächen und sollten in der Lage sein, sie in sehr kleinen Mengen zu haben. Das hilft uns, unsere Ernährung einzuhalten und uns nicht so benachteiligt zu fühlen!

Ich freue mich auf das Wiegen!

Lippen

Okay, heute habe ich gesunde Sachen gegessen, aber schließlich bin ich pleite und habe eine halbe Dose Diät-Pepsi getrunken. Oh mein Gott, es war himmlisch!

Tag 3: rau, rau und rau! Ich hatte ein kleines Stück von einem Keks, ich konnte es nicht ertragen! Ansonsten geht es mir gut. Ich bin noch nicht ins Fitnessstudio gegangen, aber morgen ist ein neuer Tag und ich habe vor, meinen Hintern dort zu trainieren!

Ich dachte, wir könnten etwas Humor gebrauchen ...

Du hast gut daran getan, so lange herumzuhängen, Froggy. Ich freue mich, dass es Ihnen gefallen hat, und ich wette, es hat Ihnen noch mehr gefallen, weil Sie so lange darauf gewartet haben.

Haha, ich liebe den Scale-Clip Froggy. Ein toller Start in die Woche, mit einem Lachen, das hilft mir, den Überblick zu behalten!

Mir geht es ziemlich gut.

Habe mich mit dem langweiligen Low-Fat-Mist eingedeckt.

Ich muss kaum etwas essen, um in Schwung zu kommen.

Gestern gab es 1 griechischen Joghurt, 1 Sellerie mit fettarmem Frischkäse und 8 Mike und Ike's.

Heute: Ich hatte einen kleinen Salat mit einem winzigen Schuss Dressing, 1 griechischen Joghurt (ich schreibe Chobani, ich kaufe normalerweise Okios und der Chobani war nur halb voll... womit? Ich war am Verhungern!), eine Tasse Special K-Müsli.

Ich bin kein Müsli-Esser, habe seit Jahren kein Müsli mehr gegessen. Ich habe Special K Vanille-Mandel gekauft. Ich hatte es mit Magermilch. Es war wirklich, wirklich gut!!

Macht alle weiter so!

Tut mir leid, dass ich mich gestern nicht gemeldet habe, aber mein Ofen ist ausgefallen und hatte keine Heizung! Aber ich freue mich, berichten zu können, dass ich 2 Pfund abgenommen habe und............

Ich fühle mich gut!

Herzlichen Glückwunsch, Lips! Machen Sie weiter so und halten Sie sich warm!!

Ich ließ meinen Mann unsere Waage noch ein paar Tage lang verstecken.

Ich bin bei Markotik. Auch ich muss ein paar Kilo zunehmen

Kein Problem, ich kann euch beiden ein paar Pfund geben

Die letzten beiden Tage waren etwas hart, aber ich bin auf dem richtigen Weg geblieben. Habe bisher 3 Pfund abgenommen.

Ich nehme es !

Schön zu lesen, dass alle stark bleiben! Mir geht es ziemlich gut, ich bin endlich ins Fitnessstudio gegangen! Ich bin noch nicht bereit, mich auf die Waage zu begeben, Donnerstag ist der große Tag.

Herzlichen Glückwunsch an alle, die etwas abgenommen haben. Es ist eine großartige Leistung.

Als ich die Worte „fettarm“ in Gabbys Beitrag sah, erinnerte ich mich an etwas, das mir bei angeblich fettarmen Chips aufgefallen war (ich glaube, ihr nennt sie Chips).

Eine normale kleine Tüte Chips (Chips) enthält 32 g – eine Tüte fettarmer Chips (Chips) enthält nur 20 g (und sie verlangen mehr), weshalb sie im Vergleich zu den 32 g auch fettarm genannt werden Taschen, sie sind weniger fett. Das ist ein großer Nachteil – stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie kaufen. Alles, was legal als fettarm bezeichnet werden kann, ist, dass die Portionsgröße reduziert wird.

Gut gemacht, Lips und Froggy, schon ein paar Pfund!

Danke, ich würde mich darüber freuen.

Tolle Neuigkeiten, Lips und Froggy! Gut gemacht.

Nun, ich denke, Mark und Zuga sollten sich uns anschließen und die größten Gewinner sein! Kommt schon, Jungs, es ist Zeit, in Form zu kommen! Ich wünschte, ich könnte dich eintauschen und müsste essen und essen ... seufz!

So wahr, Blue, und ich bin froh, dass du das angesprochen hast. Sogar einige der zuckerfreien Produkte sind voller Kalorien und Kohlenhydrate und die Kohlenhydrate werden in Zucker umgewandelt. Manchmal kann es für Sie schlimmer sein.

Ich kannte diesen einen Kerl, der ziemlich kräftig war und zu Mc Donald's gehen und sich die Arbeiten holen würde; Big Mac, große Pommes und dazu ein Slim Fast. Er dachte, wenn er das Slim Fast-Getränk täte, würde es den Rest irgendwie aufheben. Ich dachte: Nein, das kannst du nicht!

Jedenfalls war er eine Erfolgsgeschichte und hat, glaube ich, über 100 Pfund abgenommen.

Oh Gott, Gott sei Dank hast du ihn klargestellt. Ich freue mich zu hören, dass es eine Erfolgsgeschichte geworden ist, vielen Dank an Sie.

War die letzten paar Tage unterwegs und hatte diesen Diätclub im Kopf. Aight, ich war eines Tages kaputt und ausgerutscht und hatte gegrilltes Schweinefleischsandwich, Pommes und Krautsalat. Ich bin sofort wieder in den Sattel gestiegen, nachdem ich gespürt hatte, wie sich mein Mann ausdehnte. Bin erst heute Morgen auf die Waage gestiegen und habe 4 Pfund abgenommen, Leute. So wie es aussieht, meinen wir es alle ernst und tun verdammt Gutes. Ich erwarte jetzt etwas harte Liebe wegen des Fremdgehens, lol. Ich schätze, ich habe es geschafft.