schlafen

Seit Jahren habe ich wenig geschlafen. Mein Arzt. Ich habe mir Medikamente verschrieben, aber wegen der Warnhinweise habe ich Angst, sie einzunehmen. Ich mache ein Nickerchen wie ein Kind, nur um den fehlenden Schlaf auszugleichen. Hat noch jemand dieses Problem und wenn ja, was hilft Ihnen?

Ich leide auch etwas an Schlafmangel, aber ich mache die verlorenen Stunden alle zwei Wochen wieder wett, oder vielleicht einmal im Monat, wenn ich einen freien Tag habe und 12 bis 14 Stunden schlafe. Ich bin mir nicht sicher, ob es das ist, was der Arzt verschreiben würde, aber es funktioniert bei mir.

Ich leide unter Angstzuständen, Rena, und mir geht es genauso, wenn es um Medikamente geht. Ich habe vor nicht allzu langer Zeit Diazepam genommen, aber mein Arzt wollte mir wegen des Valiums nichts mehr davon verschreiben, aber normalerweise bekomme ich zwischen 4 und 6 Stunden pro Nacht Manchmal weniger und manchmal, wenn ich Glück habe, schaffe ich 7 oder 8 Stunden, aber selten ...

Ich wünschte, ich könnte es verschwinden lassen und gut schlafen. Der Schlaf ist wirklich schön, wenn ich es bekomme, und ich kann auch kein Nickerchen machen, selbst wenn ich wirklich müde bin. Ich habe es so oft versucht, aber ich schaffe es einfach nicht, ein Nickerchen zu machen

LuckyRJ

Meine schlimmste Angst ist, kein Nickerchen machen zu können. Der Grund dafür ist, dass ich Herzprobleme habe und wenn ich kein Nickerchen mache, rast mein Herz. Es tut mir so leid, dass du kein Nickerchen machen kannst. RJ muss eine Qual sein. Vielleicht postet jemand so etwas wird uns beiden helfen 8'|

Ja, vielleicht, aber ich habe schon einiges ausprobiert, und ich bekomme auch keine Schlaftabletten.

Es ist sicherlich auch für dich eine Qual, aber lass uns positiv denken

LuckyRJ

Ich gebe meiner Tochter Melatonin, damit sie besser schlafen kann. Wenn ich es ihr nicht gab, blieb sie bis 3 oder 4 Uhr morgens wach. Es handelt sich um ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das Sie in der Vitaminabteilung kaufen können