Hi Gang:
Just came across a serious topic we haven't talked about yet this season.
Anyone ever get what we sometimes call the Holiday blues? How about when the sun doesn't shine for days and days and we feel really low? Even the holidays, instead of being a happy time , brings on saddness. Holidays for so many can be so stressful.
"Winter is a time when many people experience a case of the winter blahs. For most this can be just a sense of feeling down or mildly depressed. For others the onset of winter may lead to more severe bouts of depression that can interfere with ones ability to function at work or in the home. This reoccurring form of depression, known as Seasonal Affective Disorder (SAD) usually begins in the Fall, increases through the Winter holidays, and doesnt let up until the return of Spring."
Symptoms of Seasonal Affective Disorder include:
•Extreme fatigue and lack of energy
•Increased need for sleep; sleeping much more than usual
•Carbohydrate craving and increased appetite
•Weight gain
Mild forms of winter depression may be helped by spending more time outdoors and exercising regularly. 
(This is more severe in the Northern Hemisphere. >:()
Just a post for FYI, as I love my LCB family.....
PMM
Saisonaler Blues... Du bist nicht allein...
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- Erstellt von
- PMM2008
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Mighty Member
3103
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Gesperrt
- Erstellt von
- PMM2008
- um Nov 18, 09, 03:37:24 PM
-
Mighty Member
3103
Danke von:
Original
Übersetzung 
übersetzt mit 
Hallo Gang:
Bin gerade auf ein ernstes Thema gestoßen, über das wir in dieser Saison noch nicht gesprochen haben.
Kennt jemand jemals das, was wir manchmal den Feiertagsblues nennen? Wie wäre es, wenn die Sonne tagelang nicht scheint und wir uns richtig deprimiert fühlen? Sogar die Feiertage sind keine glückliche Zeit, sondern bringen Traurigkeit mit sich. Für so viele kann der Urlaub so stressig sein.
„Der Winter ist eine Zeit, in der viele Menschen unter Winterunruhe leiden. Für die meisten kann es sich nur um ein Gefühl der Niedergeschlagenheit oder einer leichten Depression handeln. Bei anderen kann der Wintereinbruch zu schwereren Depressionsanfällen führen, die sich störend auswirken können.“ Fähigkeit, am Arbeitsplatz oder zu Hause zu funktionieren. Diese wiederkehrende Form der Depression, bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), beginnt normalerweise im Herbst, verstärkt sich während der Winterferien und lässt bis zur Rückkehr des Frühlings nicht nach.“
Zu den Symptomen einer saisonalen affektiven Störung gehören:
•Extreme Müdigkeit und Energiemangel
•Erhöhtes Schlafbedürfnis; viel mehr schlafen als sonst
• Verlangen nach Kohlenhydraten und gesteigerter Appetit
•Gewichtszunahme
Leichtere Formen der Winterdepression können gelindert werden, wenn man mehr Zeit im Freien verbringt und regelmäßig Sport treibt.
(In der nördlichen Hemisphäre ist dies schwerwiegender. >:()
Nur ein Beitrag zur Information, da ich meine LCB-Familie liebe.....
PMM -
- Beantwortet von
- drpsyce38
- um Nov 18, 09, 08:52:39 PM
-
Super Hero
1493
Holiday blues is very common. Mostly it is caused by unrealistic expectations and too much materialism. I know some of this is medical related, but we'd have a lot less holiday blues if folks just simplified and spent some time at a food bank.
Urlaubsblues ist weit verbreitet. Meistens ist es auf unrealistische Erwartungen und zu viel Materialismus zurückzuführen. Ich weiß, dass einiges davon medizinisch bedingt ist, aber wir hätten viel weniger Urlaubsblues, wenn die Leute es einfach vereinfachen und etwas Zeit in einer Lebensmittelausgabe verbringen würden.
-
- Beantwortet von
- drpsyce38
- um Nov 18, 09, 09:03:20 PM
-
Super Hero
1493
13....YEP, very true!
I have come to appreciate your whit!13....JA, sehr wahr!
Ich habe deinen Witz schätzen gelernt!
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