Saisonaler Blues... Du bist nicht allein...

Hallo Gang:
Bin gerade auf ein ernstes Thema gestoßen, über das wir in dieser Saison noch nicht gesprochen haben.
Kennt jemand jemals das, was wir manchmal den Feiertagsblues nennen? Wie wäre es, wenn die Sonne tagelang nicht scheint und wir uns richtig deprimiert fühlen? Sogar die Feiertage sind keine glückliche Zeit, sondern bringen Traurigkeit mit sich. Für so viele kann der Urlaub so stressig sein.

„Der Winter ist eine Zeit, in der viele Menschen unter Winterunruhe leiden. Für die meisten kann es sich nur um ein Gefühl der Niedergeschlagenheit oder einer leichten Depression handeln. Bei anderen kann der Wintereinbruch zu schwereren Depressionsanfällen führen, die sich störend auswirken können.“ Fähigkeit, am Arbeitsplatz oder zu Hause zu funktionieren. Diese wiederkehrende Form der Depression, bekannt als saisonale affektive Störung (SAD), beginnt normalerweise im Herbst, verstärkt sich während der Winterferien und lässt bis zur Rückkehr des Frühlings nicht nach.“

Zu den Symptomen einer saisonalen affektiven Störung gehören:

•Extreme Müdigkeit und Energiemangel
•Erhöhtes Schlafbedürfnis; viel mehr schlafen als sonst
• Verlangen nach Kohlenhydraten und gesteigerter Appetit
•Gewichtszunahme

Leichtere Formen der Winterdepression können gelindert werden, wenn man mehr Zeit im Freien verbringt und regelmäßig Sport treibt.
(In der nördlichen Hemisphäre ist dies schwerwiegender. >:()

Nur ein Beitrag zur Information, da ich meine LCB-Familie liebe.....

PMM

Urlaubsblues ist weit verbreitet. Meistens ist es auf unrealistische Erwartungen und zu viel Materialismus zurückzuführen. Ich weiß, dass einiges davon medizinisch bedingt ist, aber wir hätten viel weniger Urlaubsblues, wenn die Leute es einfach vereinfachen und etwas Zeit in einer Lebensmittelausgabe verbringen würden.

13....JA, sehr wahr!

Ich habe deinen Witz schätzen gelernt!