So, jetzt wo ich Nichtraucher bin.......

Gang:

Nun, ich bin über den Berg und es ist an der Zeit, einige Veränderungen in meinem Haus vorzunehmen, da ich mich selbst als Nichtraucher betrachte.

Mir bleiben viele, viele Feuerzeuge übrig. Mein Favorit ist das Soaring Eagle Casino, wo ich oft spiele. Zippos waren meine Favoriten. So viele, aber wozu dienen sie jetzt?

Ich habe auch viele schöne Aschenbecher, die ich im Laufe der Jahre gesammelt habe. Für mich hat ein Aschenbecher nur einen Zweck: einen Aschenbecher. Was kann ich jetzt mit allen machen?

Zeit, die Vorhänge in meinem Büro zu waschen und zu sehen, ob das gesamte Nikotin herauskommt. Ich werde wahrscheinlich die Fäden aus der Unterlegscheibe ziehen, wenn es fertig ist.

Wie wäre es mit dem Aschenbecher im Auto? Die, die ich nie geleert habe, und die Kippen wurden immer wieder hineingeschoben, während sie auf den Boden fielen.
Benutze ich es jetzt zum Wechseln?



PMM

Bedeutet das, dass Sie jetzt der Nichtraucher der Hölle im Casino sein werden? Nur um dich zu necken.........ich bin wie der kleine Schlepper hier...ich bin nicht einfach...seufz!

Ja, verwenden Sie sie als Wechselgeld für all das Geld, das Sie sparen, und decken Sie sich mit Sekt ein!!!!

Lippen

Weißt du was, Pam? Als ich diesen Beitrag aus irgendeinem seltsamen Grund las, trieben mir Tränen in die Augen. Es ist, als würde man sich von einem alten Freund verabschieden und gleichzeitig einen neuen Freund begrüßen. DIR

Ich verspreche, dass ich niemals der „Raucher aus der Hölle“ werden werde. Für mich riechen sie immer noch himmlisch, wenn ich in der Nähe anderer bin, die leuchten. Dennoch weiß ich, dass ich nach dieser Zeit wahrscheinlich grün werden würde, wenn ich einen rauchen würde.

Ich habe hier zu Hause eine Figur gemacht... Mitte Dezember habe ich komplett mit dem Rauchen aufgehört. Es ist jetzt Mitte Januar. Für dieses Beispiel sagen wir einfach 30 Tage. Ich habe bereits ca. 350 $ gespart.

Leider, wie viele Leute berichten, sehen sie das zusätzliche Geld nicht auf einmal. Ich weiß, dass es da ist, ich kann es nur nicht genau dort platzieren, wo es sonst hingehört.

Lips, wenn du immer noch versuchst aufzuhören, kämpfe weiter. Wenn ein Camel-Girl wie ich mit zwei Packungen pro Tag aufhören kann, können Sie das auch. :) :) Ich sende Ihnen viel Glück und Unterstützung, wenn ich helfen kann.

PMM

Ich verfolge bei vielen Dingen den humorvollen Ansatz. Stellen Sie sich vor, aber Sie haben Recht. Diese Dinge, von denen ich spreche, sind ein Teil meines Lebens, von dem ich jetzt Abschied nehmen muss. Das Feuerzeug hatte ich immer in meiner Manteltasche, und wenn ich nicht rauchen konnte, öffnete und schloss ich den verdammten Deckel, sodass nur ich ein Klickgeräusch von mir hörte.

Ich habe Aschenbecher von besonderen Orten bekommen, die ich besucht habe, und es machte mich glücklich, sie jeden Tag draußen zu sehen, und weckte Erinnerungen.


Am schlimmsten waren natürlich die Zigaretten. Ich schätze, es klingt albern, euch das alles zu erzählen. Nachdem ich aufgehört hatte, trug ich ein paar Wochen lang eine leere Schachtel Zigaretten mit meinem Zippo herum. Ich musste einfach diese Schachtel in meiner Tasche und dieses Feuerzeug spüren. Ich würde das Feuerzeug anzünden, um den Geruch der Feuerzeugflüssigkeit zu riechen.
Zigaretten waren mein bester Freund. Ich fühlte mich schuldig, sie zurücklassen zu müssen, obwohl sie immer für mich da gewesen waren. Ist das nicht verrückt?

Zigaretten und alles, was damit zusammenhängt, sind ein großer Teil des Raucherlebens. Ohne all das fühlt man sich ein wenig verloren.

PMM

Es ist überhaupt nicht verrückt, weil es so sehr ein Teil Ihres Lebens ist. Und wie ich mir vorstellen kann, bist du dadurch jetzt ein ganz anderer Mensch.

Nimmst du immer noch Chantex? Oder gilt das nur für eine bestimmte Zeit? Essen Sie auch mehr? Ich weiß, wann ich aufgehört habe, bevor ich zugenommen habe. Sobald ich wieder anfing, nahm das Gewicht sofort wieder ab. Für mich ist es also der Kampf zweier Laster, wenn ich aufhöre... seufz

Lippen

Ich nehme Chantix nicht mehr. Ich habe vor etwa zwei Wochen damit aufgehört. Als ich mit der Droge aufhörte, passierte nichts Großes, da ich vorher eine Zeit lang nicht geraucht hatte.

Gewichtszunahme ist immer ein Problem, wenn wir mit dem Rauchen aufhören. Ich bin froh, sagen zu können, dass ich durch diesen Prozess nicht zugenommen habe, aber es ist nicht ohne Probleme. Ich kaue viel Kaugummi und passe gut auf, dass ich nicht in diese Falle tappe. Junge, vermisse ich die Zigarette nach dem Essen? Das war eine meiner Lieblingszeiten.

PMM

PMM

PMM,

Ich bin so stolz auf dich! Ich möchte wirklich aufhören. Aber ich bin zu stur, um Medikamente zu nehmen. Ich habe hier zu Hause zwei Packungen des Pflasters aus der Zeit, als mein Mann versuchte, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ein weiteres Problem, das ich habe, ist, dass ich das „harte Mädchen“ sein muss, wissen Sie: „Ich kann einfach aufhören, wenn ich will, ich brauche keine Hilfe.“ Und das größere Problem ist, dass ich Angst vor dem Scheitern habe. Das ist die ehrliche Wahrheit Gottes.

Gewichtszunahme ist für mich kein Problem – ich wiege konstant 97 Pfund – meine Güte – ich wünschte, ich könnte zunehmen. Ich möchte weißere Zähne, ein besser riechendes Zuhause/Auto, bessere Lungen, eine jünger aussehende Haut und die Heirat meiner 6-jährigen Tochter erleben! Ich habe es satt, mich bei Familienfeiern wie der „dreckige Raucher“ zu fühlen, der nach draußen gehen und sich seinen Drink holen muss. Ich bin wirklich angewidert von mir selbst. Und ich möchte aufhören. Ein für alle Mal.

Haben Sie außer Chantix noch einen Rat, der mir helfen könnte, entschlossener mit dem Rauchen aufzuhören? Ich weiß, es muss so schwer für dich gewesen sein, aber du hast es geschafft! Und jede Anleitung wäre sicherlich dankbar.

Acgofer:
Ich habe gelächelt, als ich deinen Beitrag gelesen habe. Nicht, weil Sie solche Probleme haben, sondern weil alle Gründe, die Sie aufgelistet haben, genau das sind, was ich gefühlt habe, kurz bevor ich mich entschieden habe, aufzuhören. Ich wollte dieses weiße Lächeln, ich wollte nicht mehr nach Rauch riechen. Ich hatte das Ball-and-Chain-Rauchen satt. Vor allem wusste ich, dass ich sterben würde, wenn ich nicht aufgeben würde. Ich sage nicht, dass jeder, der raucht, daran sterben wird, aber ich würde auf jeden Fall zwei Packungen pro Tag nehmen, und das noch viele Jahre lang. Ich wollte die Hochzeit meines Neffen Drake noch erleben. Genauso wie Sie den Wunsch verspüren, Ihre Tochter heiraten zu sehen.

Mein Freund: Du hast alle Anzeichen eines baldigen Ex-Rauchers. Das zaubert mir auch ein Lächeln ins Gesicht.

Ich habe tiefer in mich selbst investiert, um mit dem Rauchen aufzuhören, als jemals zuvor. Es war eines der schwierigsten Dinge, die ich je getan habe. Ich sagte mir, dass ich diesen Kampf gewinnen würde. Jeden Tag dankte ich Gott für einen weiteren Tag ohne Zigarette, und das Gebet half mir sehr.

Fürchten Sie sich nicht vor dem Scheitern. Wissen Sie, wie oft ich vor diesem Versuch gescheitert bin? Viele, viele Male. Doch dieses Mal war es der Reiz. Ich habe jedes Mal etwas gelernt, wenn ich versagt habe. Wo und wann ich am schwächsten war, was mich dazu veranlasste, wieder anzufangen, und beim nächsten Mal war ich besser auf diese Fälle vorbereitet. Durch das Scheitern habe ich wertvolle Dinge gelernt.


Und um diese kleine Predigt zu beenden, möchte ich Ihnen sagen, worauf Sie sich freuen können, wenn Sie aufhören. Ich kann den Kaffee am Morgen jetzt mit einer neuen Wertschätzung riechen. Es riecht wie nie zuvor. Es schmeckt auch viel besser. Ich wache jeden Morgen auf und huste nicht. Ich habe 100 % mehr Energie und brauche nicht mehr IMMER diesen Mittagsschlaf. Ich bekomme keine Kopfschmerzen mehr wie früher. Meine Kleidung riecht nicht mehr nach Rauch und mein Zuhause ist frisch. Ich ging zum Zahnarzt, und er putzte meine Zähne und entfernte all das Nikotin, von dem ich weiß, dass es nie wieder zurückkommen wird. Ich habe diesen Rauchgeruch nicht mehr an meinen Händen. Ich gehe ohne etwas außer meiner Tasche aus dem Haus. Alle Zigaretten leer. Doch von all den Dingen, die ich gerade aufgelistet habe, ist das Wissen, dass ich gewonnen habe, das Allerbeste. Ein Gefühl der Erfüllung. Vom Sieg. Zu wissen, dass ich getan habe, woran viele gescheitert sind. Es gibt dir jeden Tag einen Sprung in deinem Schritt, den ich nicht erklären kann.

Und ach ja...ich werde eines Tages miterleben, wie mein Neffe heiratet.

Ich hoffe das hilft.......

Es ist eines der schwierigsten Dinge, die Sie jemals tun werden, aber die Belohnungen sind die größten, die Sie jemals erleben werden.

PMM

Hallo Acgofer, ich habe im Mai 2009 aufgehört und habe es mit dem Nicorett-Kaugummi gemacht. Jedes Mal, wenn ich eine Zigarette wollte, habe ich den Kaugummi gekaut und manchmal hat es nicht funktioniert, also habe ich mir eine angezündet. Und irgendwann schmeckte die Zigarette einfach richtig schlecht und ich habe sie weggeworfen. Nach etwa einer Woche kaute ich weiter und rauchte nicht mehr, hatte aber meine Packung Zigaretten in meiner Handtasche. Ich würde sagen, dass ich den Rucksack ein bis zwei Monate getragen habe, nur damit ich nicht in Panik gerate, weil ich weiß, dass ich die Zigarette nicht dabei habe. Es funktioniert wirklich bis heute, dass die Zigarette nach Mist schmeckt. Ich bin seit 8 Monaten rauchfrei. Du kannst es also schaffen, sei einfach stark und tue es.

Hut ab vor pmm2008 für den Nichtraucher, tolle Arbeit

PMM: Vielen Dank für die Inspiration und Tipps! Der Energieverlust ist bei mir konstant. Ich bin immer müde und mache nichts anderes, als den halben Tag an diesem Computer zu sitzen! Ich werde motiviert, indem ich Musik einschalte, eine Menge Wäsche wische, staubsauge und dann sage: „Oh, ich muss mich nur kurz hinsetzen.“ Ich setze mich auf die Couch, zünde mich an und will nicht hin wieder zurück. Ich denke, Sie haben Recht – ich denke, die Zigaretten rauben einem wirklich die Energie. Und ich habe es auch satt, Asche von meiner Tastatur zu pusten!!! >:( Ich muss nur einen Tag auswählen und sagen: „Das ist es, ich bin fertig.“

Hyefivess: Ich habe die Nicorette schon einmal ausprobiert. Ich kann den Geschmack einfach nicht ertragen, obwohl es bei meinem Mann beim letzten Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, funktioniert hat. Na ja, zumindest bis auch er aufgab, da ich einfach weiter rauchte. Als Sie sagten, Sie sollten eine Packung in Ihrer Handtasche dabei haben – das ist lustig, denn jedes Mal, wenn ich den kleinsten Versuch mache, mit dem Rauchen aufzuhören, MUSS ich ein paar Zigaretten im Haus verstaut haben – „für den Notfall“. Nur um zu wissen, dass sie da waren, WENN ich sie brauchte. Leider habe ich sie immer als Krücke benutzt, wenn ein großer Heißhunger aufkam oder ich etwas gestresst war. Pfft!


Ich denke, es wird eine große Hilfe sein, wenn ich einen Tag auswähle und das tue, was PMM getan hat – meine Bemühungen hier posten. Auf diese Weise ist es, als würde man es laut aussprechen, und ich weiß, dass einige von Ihnen mich im Auge behalten werden, um zu sehen, wie es mir geht, und mich ermutigen werden.


Ich werde heute irgendwann einen neuen Thread zu meinem Versuch eröffnen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich werde entscheiden, was ich tun werde, um rauchfrei zu sein, und ein Zieldatum festlegen, um vollständig rauchfrei zu sein. Es scheint, dass es für andere einfacher war, davon abzukommen, als einfach ganz damit aufzuhören. Außerdem habe ich noch einen halben Karton Marlboro Lights 100 im Haus!

Hallo Pam,
Ich wollte Ihnen nur gratulieren und Ihnen sagen, dass Sie sich an jemanden wenden sollen, der raucht und mehrmals mit dem Rauchen aufgehört hat. Ich habe alles ausprobiert, auch Nikotinpflaster. Als ich sie trug, dachte ich nur daran, sie aufzurollen und zu rauchen. lol Way To Go, Pam, und viel Kraft für dich
Jubeln,
Cindy

Wow, Pam!!
So stolz auf Sie!!! Ich habe gesehen, wie du lange hin und her gekämpft hast. Jetzt schaffst du es!!!!! Schön zu hören!! Es hat so lange gedauert, aber auch ich habe den Kampf gewonnen.
Bei dem jetzigen Preis würde ich das Geld lieber zum Spielen verwenden!!
Herzlichen Glückwunsch, mein Freund!!

Nal

Hey Pam~
Wenn Sie in der Nähe von Rauchern sind, sind Sie dann überhaupt in Versuchung? Magst du immer noch den Geruch des Rauches? Wie wäre es, wenn Sie in einem Casino wären, umgeben von Rauchern? Stört es dich? Willst du dir einfach nur ihre Zigarette schnappen und einen Zug nehmen?
Ich lobe Sie ... und ich denke ernsthaft darüber nach, mit meinem Arzt über die Einnahme von Chantix zu sprechen ...

Pam,

Was soll ich sagen, was noch nicht gesagt wurde? Du hast in so kurzer Zeit so etwas Großartiges geschafft. Es ist wirklich an der Zeit, sich selbst auf die Schulter zu klopfen und zu sagen, dass Sie stolz auf Ihre Leistung sind. Wie Sie allen Beiträgen entnehmen können, sind wir stolz auf Sie.

Was die Aschenbecher angeht – füllen Sie sie mit dem Geld, das Sie jeden Tag gespart haben, und den Feuerzeugen auf. Wenn Ihnen die Aschenbecher so gut gefallen, könnten Sie eine Zippo-Sammlung starten – oder sie als Arbeitslos bei eBay versteigern.

Blau

Rauch stört mich wie gesagt nicht, eigentlich riecht er für mich immer noch gut. Ich weiß nicht, ob das gut ist oder nicht, aber im Moment ist es so.
Ich komme nicht in Versuchung, wie in der Vergangenheit einen Zug und eine leichte Variante zu nehmen, und dieses Mal bin ich so weit gekommen, dass ich zurückgehen möchte.

Wenn Sie sich für Chantix entscheiden, wünsche ich Ihnen alles Glück der Welt. Ich hatte zuvor schon oft versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber der Chantix hat es geschafft. Dadurch schmecken Zigaretten ziemlich schlecht, wenn Sie sie eine Zeit lang in Ihrem Körper haben.

PMM

Pam – gehen wir davon aus, dass du Chantix nicht mehr nimmst?

Blau

Ich habe Chantix vor etwa zwei Wochen vollständig abgesetzt ... Für mich war es ein Wundermittel, und ich hoffe, wenn andere sich dazu entschließen, es auszuprobieren, wirkt es auch bei ihnen.

Das freut mich, Pam. Ich war ziemlich erschrocken, als Sie über die Nebenwirkungen dieses Medikaments berichteten.

Blau

Bei mir lief es wirklich gut, Blue... Ein paar Träume am Anfang waren all die Nebenwirkungen, die ich durchgemacht habe, und das Absetzen des Medikaments ging schnell, es gab keine negativen Auswirkungen davon.

PMM

PMM, ich bin so froh, diese wundervollen Neuigkeiten zu hören. Hyefivess, vielen Dank für Ihren Beitrag. Meine Mutter hat mir Nicorette zum Geburtstag geschickt und ich habe es noch nicht verwendet. Ich habe doppelt so viel geraucht, seit ich es verschickt habe. Ich steige besser ein, bevor es abläuft. Sie beide sind für mich eine Inspiration, aus meinem Schornstein herauszukommen. Was die Aschenbecher betrifft, schaffe ich es nie dorthin, die Asche landet auf meinen Beinen.

Ich musste aufhören, Chantix zu konsumieren... machte mich mörderisch...lol